フォローアップ

実生活の中で日々のことに対処しながら様子をみていきます。

 

カウンセリングの中で気付いていったことを日々の中に取り入れる試みをし、スキルをご自分のものにしていきます。

 

トラウマ治療を行ったあとは、それまで怖くて言えなかったことが自然に言えるようになっていきますので、対処法も実践しやすくなります。適切な自己主張が出来るようになることで周囲とのコミュニケーションも楽になっていき、自然体で生きられる様になります。

 

溜め込むストレスがなくなってくると心身ともに楽になっていきますので、心身からのSOSであった症状はその役割を終え、消えていきます。そしてカウンセリングも徐々に必要なくなります。ご卒業ですね。

 

でももし何か新たに困ったことがあればいつでもお越しください。