対処方法

【１】症状への対処
不眠・過眠・頭痛・過食拒食・吐き気・喉のつまり・便秘下痢・じん麻疹・重い生理痛、いつもと違う感情に翻弄される、イライラ・モヤモヤ、焦燥感、不安感、恐怖感、孤独感、怒り・憎しみなど
まずこれらの軽減を図ります。お話しようにも辛くて頭を使えないとか、不安や恐怖が強すぎて健康な思考に向かえない場合が多いからです。
特に強迫性障害や解離性障害は症状が起きている段階で消耗ループに入ってしまっているので、FAP療法を受けていただき、充電ループに軌道修正をしてからお話に入ります。
また、最新バージョンのFAP療法は遺伝子コードを使った治療を行っています。こちらは器質的な部分にアプローチしていきます。

 

【２】症状のもとへの対処
前ページ【何が影響しているかを探る】で探ってきたことに対して具体的な対処法を探り、実際に生活の中に取り入れていきます。
①　表面上の原因への対処
身を置いている環境や人間関係の中で、自分を脅かす存在がいる場合はそこから離れるまたはスルーする方法を考えたり、相談できる人を見つけたりして、自分が心地いいと思える環境にするために働きかけるにはどうするかなどの方法を考えていきます。
 
②　潜在的な原因に対処する
これまでの養育環境や経験から、考え方や認識の仕方にクセが出来てしまい苦しい状況に陥っていることがよくあります。自然にやってしまっているので、なかなかご自身で気付くのは難しいものです。そこに気付き、ご自身が本当に心地いいと感じられる考え方や価値観を見つけていけるようにアプローチしていきます。
 
③　心の傷に対処する
前ページでも書かせていただきましたが、深いところでトラウマが影響しているので、
FAP療法を用いて、心の傷の修復をしていきます。

【３】復帰の不安への対処　　担当：下村博史

 

精神疾患を患われると、長期間、会社や学校をお休みしなければならないこともあります。こうした場合、病気そのものがよくなってきて社会に戻ろうとした時に、大きな不安となり復帰の高いハードルになることは少なくありません。そして恥ずかしいことでもありません。

 

i カウンセリングでは自分の力で自分の道を歩いて行けるようになることを目指していますので、社会復帰に向けて課題となるところをしっかりサポートいたします。

 

不安の原因は、学校や会社や地域などに戻る時、遅れてしまった部分がわからないのでついていけるのか？遅れを取り戻せるのか？人間関係が苦しくなるのではないか？というものが多いです。

 

学校なら勉強が進んでしまっていてそれを取り戻せるか、会社なら復職後仕事がきちんとできるのかなどですね。

 

これに対しては、できることとできないことをご自分で把握して、できないことは理解・応援してもらえるよう相手に伝える方法＝アサーションというソーシャルスキルトレーニング(SST)を身に着け、自分を守っていけるようにサポートします。できることは積極的に取り組んで興味・関心・業務の幅を広げて自信を高めていきます。

 

少しずつ自分の力でご自分の道を歩いていけるよう両面からサポートいたします。

 

①　復職支援プログラム（社会人向け）

  1. 復職までの手続き
  2. 復職に向けての心がけ
  3. 働く練習
  4. 仕事を任せてもらえるようになるには
  5. SST（アサーショントレーニングなど）

 

②　学習支援プログラム（中高生向け）

  1. アセスメント（元々の課題とお休みによる遅れ）
  2. 目標の設定・スケジュール作り・評価方法の確認
  3. 具体的な学習支援（希望者）
  4. 進路アドバイス
  5. SST（アサーショントレーニングなど）

 

【４】福祉相談　　　　　担当：下村博史

 

うつ等で会社を休なまければならない場合、収入面が心配ですよね。会社の制度によっては有給休暇や病欠休暇、健康保険組合から傷病手当金の支給などがある場合があります。

 

どのように手続きをすればよいのかわからない等のお悩みがある場合、会社との連絡や、会社や健康保険組合に提出する書類作成、発送などのお手伝いをソーシャルワーカーの下村博史がいたします。お気軽にお問合せください。

 

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