専門領域・ご相談例

 

ご自分のこと、家族や恋人のこと、学校・仕事のこと、人間関係など、どんなことでもまずはお話しください。話してもどうにもならないと諦めていたことでも、一歩を踏み出すことで間違いなく何かが変わるものです。

iカウンセリングの専門領域は、下村がこれまで精神科・心療内科にて働いて参りましたので

 

◆うつ病、双極性障害(躁うつ病)等の気分障害

◆パニック障害・強迫性障害・急性及び外傷後ストレス障害等の不安障害

◆パーソナリティ障害

解離性障害(離人感・多重人格)

トラウマ

摂食障害

 

等に対応させていただいております。

 

また、不眠や頭痛等の身体症状、不安、恐怖、人の目が怖いなどの精神症状は、身体から出されているSOS、「もう限界!助けて!」というメッセージです。

何らかの大きな負担があったはずです。カウンセラーはそのメッセージを聞いていきます。

 

以下は具体的にみられる症状などです。ご参考にしてみてください。

《自分についての悩み》

  • 自分に自信が持てない、自分が嫌い
  • 自分には能力がない、何をやってもうまくいかないと感じる
  • 人が怖い・人との関係が長続きしない
  • トラウマがある
  • 最近やる気が出ない・急に何もかも嫌になる時がある
  • 死にたい、消えたい、自分を消したいと思う
  • 最近寝つきが悪くなったり夜中や朝早くに目が覚めてしまう
  • 自分の容姿を気にしすぎてしまう
  • 体重や摂取カロリーを気にしすぎてしまう
  • 食べたくないのに沢山食べてしまったりそれを吐いてしまったりする
  • 電車に乗る時などに時々息が苦しくなる
  • 運動したわけでもないのに動悸がするが、病院では異常ないと言われた
  • なんとなく現実感がない、自分を見ている自分がいると感じる
  • 時々自分が何をやっていたかわからない時がある
  • 悲しくないはずなのに涙が出てきてしまう
  • 何年も心療内科等に通院しているのになかなか治らない
  • 感情のコントロールが出来ない
  • リストカットなど自傷行為がやめられない
  • 人に対して優しくなれない

 

《パートナーとの悩み》

  • パートナーとコミュニケーションがうまくとれない
  • パートナーに言いたいことを言えない
  • パートナーに対してひどいことを言ってしまう
  • パートナーにお酒・ギャンブル・借金の問題がある
  • 結婚について悩んでいる
  • 不倫関係に悩んでいる
  • パートナーから暴言暴力を受けている
  • パートナーとの性的な問題(性虐待・セックスレス)について悩んでいる

《家族の悩み》

  • 家族間のコミュニケーションがうまくとれない
  • 家族の干渉が強く自分の主張が出来ない
  • 家族が不登校などで引きこもっている
  • 家族間の虐待・いじめ
  • 子どもを可愛いと思えず苦しい
  • 子どもが育てにくくてつらい
  • 父親・母親と折り合いが悪い

《仕事の悩み》

  • 仕事の人間関係で悩んでいる
  • 仕事がうまくいかない
  • 仕事中に急に涙が出てしまう
  • 自分だけ劣っていると感じる
  • 上司との関係がうまくいかない
  • 上司から叱責される事が多いがどうしたらよいのかわからない
  • パワハラ・モラハラ・セクハラをしている、されている
  • 仕事上でミスが出始めた
  • 仕事中パニックに襲われる
  • 意欲、集中力、判断力、記憶力、決断力の低下
  • 仕事の日だけ朝から憂鬱
  • このままでいいのか焦る