あなたの人生を自由に生きるために～下村幸子より～

 

当ホームページにお越しくださったあなたは、今なにかとても困っていて、ご自分の力だけでは解決が難しいと思われ検索してくださったのでしょう。

 

i カウンセリングはトラウマ専門のカウンセリングルームです。なぜトラウマ専門なのかというと、のべ17000人以上のカウンセリングをさせていただいて、〝トラウマ”　〝心のつかえ”　を解消していくことで、驚くほど変わっていく姿を目の当たりにしてきたからです。表情が明るくなり、目力が出てきて声にも張りがあらわれ、考え方までも自由な発想になっていくのです。自分らしく生きていけるようになるにはトラウマにアプローチすることが近道であると実感しています。

 

私たちは生まれてから様々な経験をして今に至っています。家族からはじまり近所の人、幼稚園や学校に行けばお友だちや先生や先輩後輩、社会人になってからは上司部下、同僚、先輩後輩、そしてパートナー、新しく家族ができれば家族に関係する人（ママ友など）と、たくさんの人と接していきます。

 

たくさんのことを教えられ、色々なことを学んできました。時には怒られたりケンカしたり、ショックを受けたこともあったと思います。その中でもショックやダメージが大きすぎた出来事はトラウマとなり、心身に影響を及ぼします。

 

トラウマというと、定義でいえば命や個の尊厳に関わるような出来事とされていますが、実際にはそれだけでなく、子どもの頃にお母さんから言われたちょっとしたひと言や、友だちが話していた他の誰かの悪口などが心の奥にひっかかってしまい、その先の人生にずっと響いていることも多いのです。

 

「人に気を遣いすぎて（顔色をうかがって）しまう」「自由じゃない」「なんだか生きづらい」「夢はあるのになぜか行動にうつせない」などと感じているなら、何かが心に引っかかっている可能性があります。

 

うつ病や強迫性障害・解離性障害などの精神疾患の診断をされ治療を受けていらっしゃる方なら、高い確率でトラウマが潜んでいると考えられます。

 

嫌な記憶が頭から離れず頻繁に浮かんできてつらい時間を延々と過ごしているのであれば、トラウマのケアをされることをおすすめします！

 

今あなたが抱えている悩みはどんな悩みですか？

 

その悩みは〝トラウマ”や〝心のつかえ”を癒すことで道がひらけるかもしれません。そうすると、考え方や価値観が広がり自由で新しい発想が生まれ、行動力も増して選択肢を増やすことができるようになるからです。

 

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この働きかけに一部【FAP療法】というトラウマの治療法を使います。

FAP療法は〝トラウマ”や〝心のつかえ”をケアするだけでなく、体に溜まったストレスを軽減し、心も体も楽にします。

 

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あなたご自身のことではなく、あなたの大切な人が困ってらっしゃる場合でも、まずはお話ください。あなた（またはあなたの大切な人）に今なにができるのか、一緒に考え解決の糸口を見つけていきましょう！

 

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