◆個人カウンセリング◆

プライバシーが守られた安全な環境でしっかりお話を伺いながら、ご自身に合った解決方法を探ります。

• 精神疾患・ストレスが原因の身体症状
• トラウマ（心の傷）
• 自信・自己肯定感が持てない
• 家族との問題（場合によっては家族カウンセリングも可能です）
• 過去にとらわれて自由に動けない
• 仕事・職場の人間関係
• 対人関係

などのご相談をお受けしています。

※相談できる内容を詳しく見る

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こんな方におすすめ

初回は50分で、あなたのことを教えてください。

2回目以降は30分・40分・50分から

お好きな時間帯をお選びいただけます。

☆詳しいすすめ方は

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こちら

パートナーとの関係を良好にするために、お二人で受けていただくカウンセリングです。

パートナーとの関係はご自分の人生を左右するほどの影響力があります。コミュニケーションがうまくいかない時はお互いの価値観が違っていたり、それぞれになんらかの大変さ～例えば仕事や親・子どもの問題など～を抱えて余裕がない状態になっていたりします。トラウマが隠れている場合も少なくありません。

どこに不満があるのか、何が大変なのかなど、まずはお二人それぞれからじっくりご事情をお伺いします。相手がいる場では言いづらい内容のこともあると思いますので、お一人ずつ伺うこともあります。（その場合は個人カウンセリングの料金です）

事情がわかったところでそれをお互いにどのように捉えているかお聞きし、お互いをどう受け入れていったらよいかご一緒に考えていきます。

LGBTQパートナーの方も安心してご利用ください。

個別にトラウマの問題などがある場合は個人カウンセリングに切り替えトラウマケアを行います。

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FAP療法

個人カウンセリングのすすめ方はこちらをご参照ください。

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カウンセリングのすすめ方

ご家族の問題をよりよい方向に進めるために、ご家族みなさんで取り組んでいただくカウンセリングです。

家族関係がうまくいかない時は、それぞれの価値観が違っていたり、我慢をしていたり、身体的精神的に大変さを抱えているなどの状態であったりします。そしてそれに気付いていない場合が多いです。

また、私たちが「話し合い」をする時には無意識にそれぞれの思惑（おもわく）が存在していることが多く、話の方向がそれから外れそうになるとこちら側に修正しようとする～つまり自分の思い通りにしたくなる～もので、そのために話がかみ合わなくなることも多々あります。

家族カウンセリングでは、フィンランド発祥の治療法【オープンダイアローグ】の理念に基づき、『対話』を通してそれぞれの思惑（おもわく）をとことん大切にし、かみ合わない話をかみ合う様サポートをいたします。

世間的に『よしとされるゴール』を目指すカウンセリングではありません。お一人お一人を大切にするカウンセリング、ご家族のみなさんがお互いを大切にするカウンセリングを目指します。

学校や会社に行けなくなった方が回復してくると「学校や仕事に行きたい」「社会とつながりたい」「もう一回チャレンジしたい」という思いが出てくるのですが、「もう追いつけないのでは」「ついていけるだろうか」という不安が先に立って躊躇してしまうことがあります。その一歩を踏み出せるようサポートいたします。

勉強のカウンセリング担当下村博史は、会社員時代、業務の影響に発達障がい（アスペルガー障害）の二次障害が重なりうつ病を発症し、10年以上服薬闘病生活を送りました。単なる勉強や仕事のサポートではなく、自身の経験を活かし、

• 自分にとって勉強や仕事ってどんなものだろう？
• 生きるってどういうことだろう？
• 発達障がいがある人にとって注意しなければならないことってなんだろう？
• 苦手がある時の助けの求め方はどうすればいいの？
• 自分を追い込まないためにできること

といった視点から勉強や仕事に関する学びの場を提供します。

ソーシャルワーカーの資格も病気になってから取得し、当事者の立場から社会に働きかけ、未来に必要となるサポートを10年以上考えて実践してきました。

次のようなことで悩んでいる方のサポートもさせていただいております。

• 勉強する意味がわからない
• 今の勉強・仕事が将来にどうつながるのかわからない
• このまま勉強・仕事を続けていても自分の将来・日本の将来が不安
• 勉強・仕事で自分が何につまづいているのかわからない

【勉強のカウンセリング流れ】

勉強のカウンセリングは個人カウンセリング枠の中で行います。初回（インテーク）は下村幸子がお話を伺います。2回目以降から必要に応じて勉強のカウンセリングを組み入れていきます。

【料金】

個人カウンセリングの枠内で行うため勉強のカウンセリングでの料金が別途かかることはありません。

【対応可能時間について】

こちらはご相談となります。まずはご連絡ください。

 　　◆お知らせ◆

☆現在新型コロナウィルス感染防止のため

　オンラインカウンセリングのみ

　行っています。